Hildegard Aman-Habacht
Mind & Body Coach


TEST

"Bin ich schon in den Wechseljahren"


Ich bin gereizt, nervös und launisch.                                                                                                             Ja 2 / Nein 0

Ich fühle mich erschöpft.                                                                                                                                    Ja 1 / Nein 0

Ich bin ängstlich und angespannt.                                                                                                                 Ja 1 / Nein 0

Ich bin allgemein lustlos und habe keine Lust auf Sex.                                                                       Ja 1 / Nein 0

Ich kann mich nur schlecht konzentrieren.                                                                                              Ja 2 / Nein 0

Ich habe oft Hitzewallungen.                                                                                                                           Ja 3 / Nein 0

Ich schlafe schlecht.                                                                                                                                            Ja 3 / Nein 0

Meine Haut ist trockener und empfindlicher als früher.                                                                    Ja 2 / Nein 0

Auch wenn ich Lust habe, wird meine Scheide nur langsam feucht                                           Ja 3 / Nein 0 

Ich fühle mich unangenehm älter.                                                                                                                 Ja 2 / Nein 0


Auswertung:

0 - 6 Punkte:

Du bist noch nicht in den Wechseljahren oder erst am Beginn. Bei vor allem psychischen Symptomen kann auch Stress die Ursache für dein Befinden sein.

7 – 11 Punkte:

Du bist bereits in den Wechseljahren. Sollten psychische Symptome überwiegen, tue etwas um dich zu entstressen.

12 – 20 Punkte:

Deine Wechseljahrsbeschwerden sind beträchtlich. Lass dich von deinem/r Frauenarzt/ärztin beraten.


Quelle: Entspannt durch die Wechseljahre / Prof.Dr. Kleine-Gunk / GU Verlag, 2018 / S.19

© 2017 by Hildegard Aman-Habacht | ImpressumDatenschutz
provided by Dietzel Business Academy

Enter your text here...